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Deliciosa receita de cuscuz de camarão
Ingredientes
4 colheres (sopa) e azeite de oliva
1 cebola e cheiro – verde picadinhos
2 dentes de alho amassados
1 cubo de caldo de camarão dissolvido
em 1 xícara (chá) de água quente
em 1 xícara (chá) de água quente
2 tomates sem sementes picados
250g de peie em cubinhos temperado a gosto
½ pimentão verde e ½ vermelho em tirinhas
1 xícara (chá) de ervilha fresca cozida
1 lata de milho verde escorrido
2 fatias de pão de forma
integral
50g de atum ralado (em lata)
1 colher de requeijão light
1 colher de maionese light
½ cenoura pequena ralada
(tipo palha)
Folhas de alface a gosto
½ tomate italiano cortado em
rodelas
Gotas de azeite de oliva
Extra Virgem
Sal a gosto
Modo de Preparo:
½ kg de filé de pescada;
2 colheres (sopa) de suco de
limão;
Sal e pimenta – do – reino a
gosto;
1 xícara (chá) de maionese
light ( 250g);
2 dentes de alho amassados (
10g);
2 tomates em cubinhos (200g);
2 xícaras (chá) de brócolis
cozido (200g);
Modo de Preparo
Tempere o peixe com o limão,
As folhas de 1 ramo de
alecrim lavadas e picadas
As folhas de 10 ramos de
tomilho lavadas e picadas
4 colheres (sopa) de farinha
de rosca
4 colheres(sopa) de
castanha-de-caju picada
½ xícara(chá) de margarina
(90g)
Sal
Pimenta-do-reino moída na
hora
1 filé de robalo com cerca de
1 kg
Modo de preparo
Misture as ervas, a farinha
de rosca e as castanhas com a manteiga até formar uma pasta.
1 caixinha de creme de
leite(200g)
8 filés de tilápia (500g)
½ xícara (chá) de ervas
frescas(salsinha, dill e coentro) picadas (20g)
4 colheres (sopa) de ricota
(40g)
2 colheres (sopa) de óleo
(20g)
2 colheres (sopa) de gengibre
em conserva picado( 18g)
1 colher (sopa) de manteiga
sem sal (12g)
1 colher (sopa) de tahine (15g)
1 limão
Folhas de coentro para
decorar
Sal a gosto
Modo de preparo:
700g de sardinhas
30ml de óleo
20ml de vinagre branco
Salvia salsa
Manjericão e Sal
Modo de Preparo
Limpe bem as sardinhas
Abra-as e tire a barrigada
Molho rápido , prático e saboroso, confira:
Ingredientes:
1 xícara (chá) de maionese,
1 colher de sopa de molho inglês;
1 lata de atum;
2 colheres de picles bem
picados
Modo de preparo
Receita leve e saudável de file de peixe empanado
400g de file de peixe
2 ovos
½ colher de azeite
2 colheres(sopa) de farinha
de trigo
1 xícara (chá) de farinha de
rosca
Sal e pimenta-do-reino a
gosto.
Modo de Preparo:
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